Owoce
Czy człowiek może przeżyć jedząc same owoce? Co stałoby się jego zdrowiem ogólnym i psychicznym? Żadnych przetworzonych pokarmów, warzyw czy mięsa. Tylko owoce. Dieta składająca się wyłącznie z owoców to frutarianizm. Dopuszcza spożywanie słodkich owoców oraz warzyw z pestkami i nasionami (np. ogórki, oliwki, pomidory, awokado itd.). Niektórzy twierdzą, że można też od czasu do czasu pozwolić sobie na pewne rodzaje .
- Bezdomny przez 30 lat nie pił piwa zobacz jaki samochód kupił rydzkowi.
- Więcej macie na tej stronie producent biżuterii z kamieni - może i więcej, ale czy ok?
- I tak macie skóry - Sorry gorzkniaki - Przez 5 dni się uczyłem zobaczcie co się że mną stało - JD - "Przez 5 dni jadłam WYŁĄCZNIE owoce" ale w trakcie nażarłam się kanapek... noo nie ma to jak rzetelny eksperyment ^^ - Wg miniaturki:
Co się stanie, jeśli będziesz jeść wyłącznie owoce?
Papier toaletowy poszerzy się o 2 cm - Owoce mogą zastąpić mięso jeśli to owoce morza XD - Dzień 2 nie jest źle jem owocki pije smoothie oraz shake'a przed treningiem jabłuszko a po banana
Czuje sie lekki lecz zmęczony przedemną kilka dni najpierw tydzień potem miesiąc ale trzeba pamiętać o uzupełniany białka oraz węglowodany 🙂
15 lat 85 kg metr 173 wrócę za tydzień 😉 - To się nazywa oczyszczanie organizmu i przyzwyczajanie do surowego błonnika. Te zmiany należy raczej robić powoli bo właśnie są tego rodzaju przygody. Pozdrawiam - Źle zrobiłaś jedząc kanapki - Maksym z kanału Maxymalnie nagrał 7 dni z jedzenia samych owoców - Co nie, ja będę przechodzić na meatarianizm albo piggitarianizm - po pierwsze na każdą dietę jakakolwiek by nie była przechodzi się stopniowa, a po drugie posiłki i produkty powinno się dobierać tak aby wszystkie witaminy i składniki odżywcze się zgadzały - nie było ich za dużo i za mało, organizm reagował w ten sposób (nadmierne chodzenie do toalety), ponieważ nie był stopniowo przygotowywany na zmianę diety tylko zaliczył wielki skok i to zapewne z diety, w której zażywane było mięso i produkty zwierzęce :) - Przez 5 dni byłem na kacu. Zobaczcie co się ze mną działo - Dobra palcie gume z tym gownem oszukanym lepiej obejrzec maksyma ktory faktycznie sie tego podjął - Ja byłem na tskuej diecie i wytrzymałem 3 dni. - Każdy jest inny i zindywidualizowane są reakcje każdego organizmu - np. przykład podany w filmie Steve Jobs i Ashton Kutcher. Nie stosowałem nigdy frutarianizmu ale za to dietę dr Dąbrowskiej już tak gdzie je się tylko warzywa i owoce gdzie 3/4 to warzywa a 1/4 to owoce. Dietę tę ścisła stosuje się od 1 tygodnia do 6 tygodni. Od razu zaznaczę że naprawdę szacun dla tych którzy od razu dali radę ciągiem te 6 tygodni . Ja zrobiłem teraz tydzień na tydzień czyli 1 tydzień diety na jeden tydzień wychodzenia z diety - czyli stopniowe włączanie innych produktów czyli np. w pierwszym dniu wychodzenia z diety je się orzechy w drugim dodaje oleje w trzecim np. dodaje mleko orkiszowe, ryżowe w czwartym dodaje strączki a w piątym zboża itd. A po tym wychodzeniu tygodniowym ponownie tydzień diety. I tak jest to niełatwe ale przyznaję że człowiek dużo lepiej się czuje taki lżejszy i bardziej oczyszczony no i wbrew pozorom na sporo energii choć w tym ostatnim tygodniu diety cieszyłem się że ja już kończę. Jednak dieta ta dała ten pozytyw że zmieniłem swoje nawyki żywieniowe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A co do probiotyków o których też jest mowa w filmie to w czasie takiej diety warto je pic właśnie aby uniknąć takich wzdęć i uczucia bulgotania w jelitach . Bo rzeczywiście dużo błonnika to czasem problem z zaparciami. Tak jak ja zrobiłem, dzięki piciu np. koncentratu probiotycznego topinambur, perystaltyka w czasie całej diety i wychodzenia z diety była u mnie OK . Probiotyki też pomogły w przyswajaniu większej ilości witamin i minerałów z tego co jadłem a dodatkowo również bo maja taka umiejętność (żywe bakterie probiotyczne) pomagały mojemu organizmowi w syntezie witamin z grupy B. Co na takiej diecie jest podwójnie ważne. Z doświadczenia widzę że najlepszy jest balans między jedzeniem białka tłuszczy i cukrów prostych bez włączania w codzienne posiłki wysoko przetworzonych produktów. Ale każdy musi znaleźć swoja drogę i wypróbować na sobie to co jemu służy. A jeszcze co do tego że w drugim czy trzecim dniu zaczyna np. bolec głowa na takiej czy to owocowej czy to warzywno owocowej diecie to jest tzw. (za dr Dąbrowska) proces ozdrowieńczy czyli efekt oczyszczania organizmu. I czym bardziej dajmy na to zatoksycznienie jest organizm tym silniejsze są te procesy ozdrowieńcze. - Nie można z dnia na dzień zacząć tej diety to nie zdrowe - Mięso najlepsze a zwłaszcza wołowina
Przez 5 dni jadłam wyłącznie owoce. Zobaczcie, co się ze mną działo{
Czy człowiek może przeżyć jedząc same owoce? Co stałoby się jego zdrowiem ogólnym i psychicznym? Żadnych przetworzonych pokarmów, warzyw czy mięsa. Tylko owoce. Dieta składająca się wyłącznie z owoców to frutarianizm. Dopuszcza spożywanie słodkich owoców oraz warzyw z pestkami i nasionami (np. ogórki, oliwki, pomidory, awokado itd.). Niektórzy twierdzą, że można też od czasu do czasu pozwolić sobie na pewne rodzaje .
- I tak macie skóry - Sorry gorzkniaki - Przez 5 dni się uczyłem zobaczcie co się że mną stało - JD - "Przez 5 dni jadłam WYŁĄCZNIE owoce" ale w trakcie nażarłam się kanapek... noo nie ma to jak rzetelny eksperyment ^^ - Wg miniaturki:
Co się stanie, jeśli będziesz jeść wyłącznie owoce?
Papier toaletowy poszerzy się o 2 cm - Owoce mogą zastąpić mięso jeśli to owoce morza XD - Dzień 2 nie jest źle jem owocki pije smoothie oraz shake'a przed treningiem jabłuszko a po banana
Czuje sie lekki lecz zmęczony przedemną kilka dni najpierw tydzień potem miesiąc ale trzeba pamiętać o uzupełniany białka oraz węglowodany 🙂
15 lat 85 kg metr 173 wrócę za tydzień 😉 - To się nazywa oczyszczanie organizmu i przyzwyczajanie do surowego błonnika. Te zmiany należy raczej robić powoli bo właśnie są tego rodzaju przygody. Pozdrawiam - Źle zrobiłaś jedząc kanapki - Maksym z kanału Maxymalnie nagrał 7 dni z jedzenia samych owoców - Co nie, ja będę przechodzić na meatarianizm albo piggitarianizm - po pierwsze na każdą dietę jakakolwiek by nie była przechodzi się stopniowa, a po drugie posiłki i produkty powinno się dobierać tak aby wszystkie witaminy i składniki odżywcze się zgadzały - nie było ich za dużo i za mało, organizm reagował w ten sposób (nadmierne chodzenie do toalety), ponieważ nie był stopniowo przygotowywany na zmianę diety tylko zaliczył wielki skok i to zapewne z diety, w której zażywane było mięso i produkty zwierzęce :) - Przez 5 dni byłem na kacu. Zobaczcie co się ze mną działo - Dobra palcie gume z tym gownem oszukanym lepiej obejrzec maksyma ktory faktycznie sie tego podjął - Ja byłem na tskuej diecie i wytrzymałem 3 dni. - Każdy jest inny i zindywidualizowane są reakcje każdego organizmu - np. przykład podany w filmie Steve Jobs i Ashton Kutcher. Nie stosowałem nigdy frutarianizmu ale za to dietę dr Dąbrowskiej już tak gdzie je się tylko warzywa i owoce gdzie 3/4 to warzywa a 1/4 to owoce. Dietę tę ścisła stosuje się od 1 tygodnia do 6 tygodni. Od razu zaznaczę że naprawdę szacun dla tych którzy od razu dali radę ciągiem te 6 tygodni . Ja zrobiłem teraz tydzień na tydzień czyli 1 tydzień diety na jeden tydzień wychodzenia z diety - czyli stopniowe włączanie innych produktów czyli np. w pierwszym dniu wychodzenia z diety je się orzechy w drugim dodaje oleje w trzecim np. dodaje mleko orkiszowe, ryżowe w czwartym dodaje strączki a w piątym zboża itd. A po tym wychodzeniu tygodniowym ponownie tydzień diety. I tak jest to niełatwe ale przyznaję że człowiek dużo lepiej się czuje taki lżejszy i bardziej oczyszczony no i wbrew pozorom na sporo energii choć w tym ostatnim tygodniu diety cieszyłem się że ja już kończę. Jednak dieta ta dała ten pozytyw że zmieniłem swoje nawyki żywieniowe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A co do probiotyków o których też jest mowa w filmie to w czasie takiej diety warto je pic właśnie aby uniknąć takich wzdęć i uczucia bulgotania w jelitach . Bo rzeczywiście dużo błonnika to czasem problem z zaparciami. Tak jak ja zrobiłem, dzięki piciu np. koncentratu probiotycznego topinambur, perystaltyka w czasie całej diety i wychodzenia z diety była u mnie OK . Probiotyki też pomogły w przyswajaniu większej ilości witamin i minerałów z tego co jadłem a dodatkowo również bo maja taka umiejętność (żywe bakterie probiotyczne) pomagały mojemu organizmowi w syntezie witamin z grupy B. Co na takiej diecie jest podwójnie ważne. Z doświadczenia widzę że najlepszy jest balans między jedzeniem białka tłuszczy i cukrów prostych bez włączania w codzienne posiłki wysoko przetworzonych produktów. Ale każdy musi znaleźć swoja drogę i wypróbować na sobie to co jemu służy. A jeszcze co do tego że w drugim czy trzecim dniu zaczyna np. bolec głowa na takiej czy to owocowej czy to warzywno owocowej diecie to jest tzw. (za dr Dąbrowska) proces ozdrowieńczy czyli efekt oczyszczania organizmu. I czym bardziej dajmy na to zatoksycznienie jest organizm tym silniejsze są te procesy ozdrowieńcze. - Nie można z dnia na dzień zacząć tej diety to nie zdrowe - Mięso najlepsze a zwłaszcza wołowina